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La nutrizione nei campioni di ultra-maratona: calorie liquide
La nutrizione nei campioni di ultra-maratona gioca un ruolo cruciale nella loro performance. Le calorie liquide, facilmente assimilabili, offrono un’assistenza fondamentale durante le lunghe distanze, garantendo idratazione e energia costante.
Perché i keniani dominano la maratona? Scienza e tradizione
I corridori keniani conquistano le maratone grazie a un mix unico di genetica, altitudine e cultura. L'allenamento nelle montagne del Rift Valley, una tradizione di disciplina e resilienza, alimenta un'incredibile eccellenza atletica che affascina il mondo.