performance atletica
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L’importanza del sonno per la performance di un grande atleta.
Il sonno è il segreto silenzioso che alimenta le prestazioni dei grandi atleti. Durante il riposo, il corpo recupera, la mente si rinvigorisce e le capacità motorie si affinano. Investire nel sonno è, quindi, fondamentale per eccellere nello sport.
I costumi da nuoto “gommati”: quando la tecnologia fu bandita.
Negli anni '90, i costumi da nuoto "gommati" rivoluzionarono le gare, promettendo velocità e performance senza precedenti. Tuttavia, la loro tecnologia avanzata portò a polemiche e alla loro esclusione. Un capitolo affascinante e controverso della storia del nuoto.
La paura dell’infortunio: il nemico invisibile di ogni sportivo.
La paura dell'infortunio è un compagno silenzioso per ogni sportivo. È un nemico invisibile che si insinua nella mente, influenzando prestazioni e sforzi. Imparare a gestire questa ansia diventa cruciale per affrontare le sfide con determinazione e fiducia.