tecniche di allenamento
Stai esplorando la sezione di elementi relativa a: tecniche di allenamento.
In questa lista potrai leggere 1 elementi.
Allenamento in altura: i reali benefici per gli atleti di resistenza.
L'allenamento in altura rappresenta una strategia innovativa per gli atleti di resistenza. L'esposizione a basse concentrazioni di ossigeno stimola un adattamento fisiologico unico, migliorando la capacità aerobica e la produzione di globuli rossi, potenziando così le performance atletiche.