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L'allenamento in altura rappresenta una strategia innovativa per gli atleti di resistenza. L'esposizione a basse concentrazioni di ossigeno stimola un adattamento fisiologico unico, migliorando la capacità aerobica e la produzione di globuli rossi, potenziando così le performance atletiche.

Per molti il Taekwondo è uno sport violento. Negli ultimi anni, nonostante questo, è una categoria sempre più in crescita nel nostro paese. Appena...

Correre può essere una scelta vincente da diversi punti di vista, come confermano svariate ricerche più o meno recenti. L'attività della corsa rappresenta, stando...

Squat. Cos'è? Si tratta di un eccellente esercizio di tonificazione mirato ai glutei, anche se esso coinvolge svariati muscoli, tra cui quelli della schiena...

Nel tennis si comincia a fare sul serio con i primi tornei già disputati e il primo slam, l'Australian Open, ormai imminente. Noi di...

Abebe Bikila, correndo a piedi nudi, sfidò le convenzioni e conquistò il mondo alla maratona di Roma nel 1960. La sua vittoria straordinaria, simbolo di determinazione e resilienza, resta un'ispirazione senza tempo per atleti di ogni generazione.

Il tifoso italiano non vuole perdere. Lo diceva il mio primo direttore, Mario Gismondi: gli attacchi dei miei pezzi erano banali. "È normale che...

Dopo la sconfitta di Federer nel terzo turno, arriva la seconda vera sorpresa di questi Australian Open: il vincitore dell'edizione 2009 e numero 3...

Oggi il Tour de France giunge sulle salite vere. Da Saint Etienne a Chamrousse 197,5km. Nibali: "Noi italiani ridiamo credibilità al team" 17:25 - Nuova...

Superato il weekend di campionato, che ha visto Busto Arsizio vincere sul campo di Bergamo e il Piacenza subire la sconfitta in casa dal...

Annuncia il ritiro dall'attività agonistica uno dei più forti atleti della storia del nuoto azzurro: è Filippo Magnini, due volte campione del mondo della...

Rogério Ceni, un nome che risuona nei cuori dei tifosi di calcio, non è solo un grande portiere ma anche un prolifico marcatore. Con oltre 100 gol all'attivo, la sua carriera ha ridefinito il ruolo, dimostrando che i portieri possono scrivere la loro leggenda anche in attacco.

Yelena Isinbayeva è un'autentica leggenda dello sport mondiale. La celebre atleta russa, che a giugno compirà 33 anni, ha scritto pagine memorabili del salto...

La perenne sfida tra uomo e macchina ha sempre affascinato ogni essere umano in ogni parte del mondo. La battaglia a colpi di racchetta...

A vent'anni esatti di distanza dal suo debutto sul prestigioso palcoscenico dei Giochi Olimpici (Atlanta 1996) si è appena conclusa una delle carriere sportive...

"Il logo per i Giochi del 2024 è bianco, rosso e verde perché questa non è un candidatura di Roma ma dell'Italia. Come mondo...

Bisognava attendere soltanto il responso aritmetico e questo è puntualmente arrivato: Lewis Hamilton si è laureato campione del Mondo di Formula 1 2017 al...

Lavoro nell'ambito della comunicazione sportiva: un'interessante offerta giunge da Fox Sports. Se ami il settore in esame e hai conseguito la laurea da non...

Giorni fa erano rimbalzate le prime notizie, poi le smentite. Infine è arrivata la conferma ufficiale: l'Hockey Milano Rossoblu non iscriverà la squadra al...

Pole Dance, un'attività adatta a donne e uomini, come ci spiega Antonino Romanò, dottore in Scienze Motorie ed Istruttore Fitness di Reggio Calabria, responsabile...

Non è mai facile per un rookie affermarsi subito i pro. Nemmeno se hai in tasca l’Heisman trophy, il riconoscimento come migliore giocatore di...

Nel tennis è il periodo di sosta in cui non ci sono tornei, non ufficiali perlomeno, e quindi a far notizia sono le parole....

Mila e Shiro, famosissimo cartone dedicato alla pallavolo. Chi non l'ha amato? Era, ed è, molto seguito e apprezzato, dal momento che riesce a...

Manca ormai pochissimo all'evento più importante dell'anno: i Giochi di Rio. Ecco a voi tutte le gare di nuoto che si terranno dal 6...