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L'allenamento in altura rappresenta una strategia innovativa per gli atleti di resistenza. L'esposizione a basse concentrazioni di ossigeno stimola un adattamento fisiologico unico, migliorando la capacità aerobica e la produzione di globuli rossi, potenziando così le performance atletiche.

Ultimi 80 minuti della fase a gironi della Rugby Champions Cup.Treviso cerca i primi punti in Europa contro Munster, Saracens, Leicester e Racing...

Fitness su YouTube, perché no? É stata la domanda di Ross, istruttrice diplomata FUNCTIONAL TRAINING SPECIALIST - FIF, di Milano. Si è avvicinata...

L'evoluzione dei cronometri sportivi ha rivoluzionato il modo in cui misuriamo il tempo nelle competizioni. Dal modello meccanico, con ingranaggi e molla, ai moderni dispositivi digitali che catturano ogni millesimo di secondo, la tecnologia ha reso le gare più precise e spettacolari.

1)La prima meta della Champions Cup 20015/2016 potrebbe anche essere la più bella dell’anno. Arriva al minuto 22esimo della partita Leicester-Stade Français: c’è spazio...

E' un po' come se la Uefa di calcio assegnasse le semifinali e la finale di Champions a Cattolica, che a dire il vero...

Pensate ad un Italia da ricostruire, distrutta e divisa dalla seconda guerra mondiale prima e dalla guerra civile poi. Un'Italia che si rialza tra...

Ci siamo, l'estate volge al termine, ma per molti amanti dello sport e del benessere l'anno incomincia adesso. In realtà in questo periodo la...

Jacobs a chi tre anni fa gli aveva suggerito di mollare la boxe ora ha risposto direttamente dal ring. Infatti, come lui sa fare...

L'Orienteering è uno sport a tutto tondo, come ci spiega Pietro Illarietti, Press Manager della Federazione Italiana Sport Orientamento. Si tratta di un'attività in...

Si sono disputate quest'oggi le maratone di Roma e Milano, due delle più prestigiose 42.125 metri in programma nel nostro Paese: nella capitale è...

Ballando con le stelle, in onda ieri sera su Raiuno, ha visto esibirsi, tra gli altri, la bella Giusy Versace, sportiva paralimpica per la...

I corridori keniani conquistano le maratone grazie a un mix unico di genetica, altitudine e cultura. L'allenamento nelle montagne del Rift Valley, una tradizione di disciplina e resilienza, alimenta un'incredibile eccellenza atletica che affascina il mondo.

Nel 1995, il Sudafrica visse una rinascita epocale durante il Mondiale di Rugby. Sotto la guida di Nelson Mandela, la squadra, i "Springboks", non solo trionfò in campo, ma unì una nazione segnata dalla divisione, trasformando lo sport in un simbolo di pace e speranza.

Di social network il web è ormai pieno, dei più svariati tipi, ognuno con funzioni e modi di interagire apparentemente diversi. Uno di questi...

Inizio di stagione da incorniciare in casa Ferrari: dopo la vittoria nel Gran Premio d'esordio in Australia, la scuderia di Maranello trova la vittoria...

Dopo la vittoria del Sei Nazioni il rugby inglese vuole impadronirsi anche dell’Europa dei Club. Secondo anno di Champions Cup, da quando ha questo...

Michael Phelps, considerato da tutti come il miglior nuotatore di tutti i tempi, potrebbe tornare a gareggiare “per uno o due meeting”, in vista...

"Filippo Tortu ha un futuro luminoso davanti a sè". Non sono nostre considerazioni ma le parole autorevoli pronunciate da Stefano Baldini, campione olimpico della...

L’ottava settimana di gioco di Super Rugby vede i Chiefs, gli Highlanders, i Southern Kings e i Western Force a riposo. Due le vittorie...

Project inVictus. Di che si tratta? Ce ne parla Andrea Biasci, da Brescia, laureato in scienze motorie e fondatore del progetto in questione, nonché...

Spesso si afferma che nel tennis andrebbe incentivata la lotta al doping, e quindi pare opportuno commentare il numero dei test antidoping fatti da...

Grandissime sorprese arrivano dal London Aquatics Centre nella seconda giornata degli Europei: due medaglie si aggiungono al bottino dell’Italia, infatti Linda Cerruti, che...

Dopo il terzo posto guadagnato con tanta fatica e sudore ad Ankara, le ragazze di Bonitta fino a poche ore fa sapevano che sarebbero...